Fit bleiben mit Freude
Regelmäßiger Sitztanz bringt nicht nur Spaß, sondern fördert auch Mobilität, Koordination sowie die körperliche und geistige Fitness.
Sitztanz Erleben
Tanzen im Sitzen
Bewegung, Spaß und Musik für Senioren, Tanzleiter und Betreuungskräfte – mit Verena Simon. Bleiben Sie fit und aktiv – in jedem Alter!
100+
Tänze
100%
SpaĂź
Energie
Warum Sitztanz?
Bewegung und gemeinsame Freude
Tanzen im Sitzen, auch als „Sitztanz" bekannt, ist eine einfache und zugleich wirkungsvolle Möglichkeit, aktiv zu bleiben und den Alltag mit Schwung zu bereichern.
Eine große Sorge bei vielen von uns ist oft, unsere Mobilität, Fitness und Selbstständigkeit im Alter zu verlieren. Das Tanzen im Sitzen ist eine angenehme Methode, etwas dafür zu tun, dass wir fit und gesund bleiben.
FĂĽr jedes Alter
Sowohl mobilere Tänzer/innen als auch Menschen mit Beeinträchtigung können wunderbar bei den verschiedenen Sitztanz-Varianten mitmachen.
Abwechslungsreich
Ob zu Hause oder in einer Tanzgruppe: Die abwechslungsreichen Bewegungen halten Körper und Geist in Schwung und unterstützen dabei, Beweglichkeit und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten.
Was brauche ich fĂĽr das Tanzen im Sitzen?
- Eine stabile Sitzmöglichkeit
- Bequeme Kleidung
- Ein klein wenig Platz um sich herum
- Motivation und SpaĂź!
30+
Tänze
Mein Buch
Über 30 Tänze und Bewegungslieder zu bekannten und beliebten Volksliedern, die Schwung in Ihre Seniorenrunde bringen! Mit Musik geht vieles leichter – besonders auch Übungen für eine bessere Alltagsfitness.
Alle Tänze umfassen übersichtliche Bewegungsanleitungen, Liedtexte und Noten, sodass Seniorinnen und Senioren, ob einzeln oder in der Gruppe, einfach und unbeschwert angeleitet werden können.
Ein reicher Fundus fĂĽr alle, die mit Seniorinnen und Senioren arbeiten!
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Weiterbildung
Fortbildungen mit Verena Simon
Erweitern Sie Ihre Fähigkeiten und bringen Sie noch mehr Freude in Ihre Arbeit mit Senioren.
Sitztanz Fortbildung
Lernen Sie neue Tänze, Techniken und Methoden für die Arbeit mit Senioren. Perfekt für Betreuungskräfte und Pflegepersonal.
Mehr erfahrenAusbildung
Werden Sie zertifizierte/r Sitztanz-Leiter/in und fĂĽhren Sie eigene Gruppen mit Kompetenz und Freude.
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